Erdős-Kathi Klári vagyok, 40 éves, 3 gyermekes édesanya.

Immáron több mint 15 éves szakmai múlttal rendelkezem, mint edző.

Gyermekkorom óta életem mozgatórugója a sport. Főiskola elvégzés után, rögtön meg is szereztem az alap edzői képesítésemet. Mint Fitness Modell rangos versenyeken is megméretettem magam kimagasló eredményekkel.

Az évek alatt még 11 továbbképzésen vettem részt. Rájöttem, hogy a helyes életmódhoz a helyes táplálkozás is hozzátartozik, az edzői képzés mellett hormonális Táplálkozási tanácsadó is lettem.

Az edzéseknél kimagaslóan fontosnak tartom a törzsünk, gerincünk testünk tartópillérének erősítését, így gerinctréneri és rehabilitációs tréneri végzettségemmel erre nagy hangsúlyt fektetek.

Ezenkívül kismamákkal és szülés utáni rehabilitációval is foglalkozom.

Mottóm: A motiváció a kezdet. A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás és elhivatottság éri el a célt.

Uzonyi Lívia vagyok, dietetikus és fitness instruktor. 2021 szeptemberétől foglalkozom személyi és csoportos edzések tartásával.

Az évek során kialakult sportszeretetemnek köszönhetően és a dietetikai tanulmányaimból kifolyólag csöppentem bele a fitness világába és a mai napig nagy ambíciókkal próbálok segíteni az embereknek a céljaik eléréshez.

Bár sportkarrierem mindig is a hobbi talaján mozgott, megtanultam, hogy fejlődésünk kulcsa a tudatosságban, a motiváltságban és a részletekben keresendő.

Ha szeretnéd formába hozni magad és kilépni a komfortzónádból, vagy csak szeretnél egy jót mozogni, akkor keress bátran!

Amiben segíteni tudok:
Állóképesség fejlesztés
Izomtömeg növelés
Fogyás, testszír csökkentés
Táplálkozási tanácsadás